羊肾韭菜粥，壮阳神物

怎么回事呢，为什么羊肾韭菜粥可以壮阳呢？说起来，羊肾和韭菜都有补肾壮阳的功效，两者合一效果更加强大。那么，我们来看看羊肾韭菜粥怎么做吧。

为什么羊肾韭菜粥能壮阳呢

羊肾和羊肉不仅含有蛋白质、脂肪、各种矿物质和维生素等营养成分，还含有一定数量的性激素。中医也认为，羊肾能温补肾气，益髓填精，是肾虚劳损的常用动物脏器；羊肉一直被用作补阳的好食物，还可以温中祛寒，温补气血，开胃健脾，益肾气，补形衰。

而韭菜，民间又称为壮阳菜、起阳草，具有补肾益阳、健胃提神、调和脏腑等功效。现代药理研究认为，韭菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等营养成分，是壮阳食品。枸杞子可以补气生精，壮阳益肾。粳米可以平和脏腑，补益气血。做成粥后更容易吸收，因此对于因肾虚引起的阳痿非常有效。

补肾壮阳的食疗方：羊肾韭菜粥

食材：羊肾1对，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克

搞定方法：先把羊肾剁成小丁，然后把羊肉、韭菜也洗干净，再切碎。把羊肾、羊肉、枸杞子和粳米一起放进锅里，加点水，慢慢煮粥，等快要煮熟的时候，放进韭菜，再煮个两三次沸。

你瞧：这玩意还能补充肾虚损、阳虚阳痿啥的。

别忘了：

1、这粥里的羊肾和羊肉，不仅有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等等，还有性激素哦。咱中医界也信，羊肾能暖补肾气，补养精髓，是肾虚劳损常用的东西；老百姓对羊肉一向有补阳的评价，又能暖中除寒，补气血，开胃健脾，补肾气，补身体弱的。

2、山药韭菜，以前就叫壮阳菜、开阳草，可补肾壮阳、健胃提神、调和内脏等作用。现代药理学研究说它有含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维C等各种营养成分，是壮阳食品枸杞子的好搭配。

3、糯米可以平和内脏，补气血，煮成粥之后好吸收，所以对肾虚引起的阳痿，效果非常明显。

羊肾韭菜粥对于补肾壮阳有一定的食疗作用，不妨试试看哦！